Ein sicherer Ort für Menschen, die bereit sind, sich selbst zu begegnen.

Willkommen in der Praxis für Psychotherapie und Körperpsychotherapie in Nürnberg/Erlangen/Fürth

Finden wir gemeinsam heraus was Sie gerade bewegt und was ich für Sie tun kann.

• Vielleicht haben Sie eine ADHS-Diagnose oder beobachten typische Anzeichen dafür.
• Leiden Sie vielleicht unter Angstzuständen, Angststörungen oder Panikattacken?
• Vielleicht fühlen Sie sich depressiv oder ausgebrannt und der Erschöpfung nahe.
• Ist es Ihnen manchmal eine unüberbrückbare Hürde, jemanden anzurufen?
• Haben Sie Probleme mit Ihrer Sexualität, auch in der Beziehung, mit Ihrer sexuellen Identität oder mit Pornosucht?
• Stecken Sie vielleicht in einer Beziehungskrise fest, in Konflikten die Sie mit Ihrem Partner, Ihrer Partnerin nicht mehr lösen können?
• Oder sind Sie vielleicht schon etwas älter und sehen sich mit der ein oder anderen Herausforderderung der zweiten Lebenshälfte konfrontiert?
• Aktuell kommen viele Klientinnen und Klienten mit Formen von Zukunftsangst, Existenzangst und allgemeinen Sinnkrisen. Kennen Sie das auch bei sich selbst?
• Vielleicht fühlen Sie sich auch einsam und leiden unter sozialen Rückzug und Einsamkeit weil Sie keine Möglichkeit sehen mit anderen Menschen in Kontakt zu kommen.

Dann sind Sie bei mir genau richtig.

Mein Ziel als Heilpraktiker für Psychotherapie ist es, Sie in Ihrer aktuellen Situation zu unterstützen, Ihre Ressourcen zu stärken damit Ihre Probleme gelöst werden können und neue Perspektiven zu gewinnen um eventuell anstehende Richtungsänderungen in Ihrem Leben anzugehen.

„Wenn Sturm aufkommt bauen die einen Mauern, die anderen bauen Windräder!“

Ganz gleich welchen Weg der Ihre ist, ich werde Sie begleiten!

Ihr Helmut Rochholz

Vielleicht verspüren Sie in sich eine Sehnsucht,

• eine Sehnsucht nach Heiterkeit und Lebensfreude
• Sie wünschen sich Ruhe und Sicherheit
• ohne die zermürbenden, kreisenden Gedanken und Sorgen
• vielleicht möchten Sie in Ihrer Beziehung wieder glücklich sein, wieder Frieden finden
• Spüren Sie in sich drinnen diesen Wunsch nach Unbeschwertheit?

Ich helfe Ihnen diesen Weg zu gehen, damit Sie wieder zu sich selbst finden können und es in Ihrem Leben wieder Sonnenschein geben kann. Dazu verspreche ich nicht das Blaue vom Himmel herunter. Ich biete Ihnen lediglich meine Begleitung an… und meine fachliche und persönliche Erfahrung im Umgang mit Lebenskrisen, egal ob sie akut sind oder schon länger dauern.

Ihre Psychotherapie wird sehr individuell auf Ihr Anliegen, Ihre Bedürfnisse und Ihre Person abgestimmt. Dazu stelle ich Ihnen meine ganze Aufmerksamkeit, Kompetenz und Lebenserfahrung zur Verfügung. Aus- und Weiterbildungen und viele Jahre psychotherapeutische Praxis biete ich Ihnen in den Bereichen:

Achtsamkeitsübung, ADHS-Coaching, ADHS-Therapie, Analytische Körpertherapie,  Biodynamik, Bioenergetik, Emotionale Stimmtherapie, Funktionale Entspannung, Funktionale Stimmtherapie, Gesprächstherapie, Gestalttherapie, Körpertherapie, Paartherapie, Postural Integration, Rhythmustherapie, Sexualtherapie, Tantra, TAKETINA, Transaktionsanalyse, Traumatherapie, Tiefenpsychologische Psychotherapie, TRE, Verhaltenstherapie, Vipassana.

Ihre Psychotherapie lässt sich in drei Phasen gliedern.

1. Akutphase
2. Strukturphase
3. Wachstumsphase

In der Akutphase – sie kann 4 bis 6 Sitzungen dauern – helfe ich Ihnen den akuten Leidensdruck zu mindern. Körpertherapeutische und verhaltenstherapeutische Interventionen stehen hier im Vordergrund.

Die Strukturphase gilt der Suche nach den Ursachen, den Wurzeln Ihrer Probleme. Mit 15 bis 20 Sitzungen ist zu rechnen und es sind die aufdeckenden, analytischen Verfahren und Methoden die zur Anwendung kommen. Hier geht es nicht mehr nur um Linderung, sondern um Veränderung und Heilung.

Die Wachstumsphase schließt sich der Strukturphase an und wird, da nicht mehr problemorientiert sondern zukunftsgerichtet, von den Lebenszielen der Klienten abhängen.

ACHTUNG! Es ist nicht notwendig alle drei Therapiephasen zu absolvieren. Manchmal genügt es den Krisendienst der AKUT-Phase in Anspruch zu nehmen. Und nicht selten darf ich auch Menschen ohne vorherigen akuten Leidensdruck, als Mentor durch ihre Wachstumsphase leiten.

Bitte beachten Sie aber, dass die Zeitspanne v.a. der Phasen 1 und 2 sehr abhängig sind von der individuellen Situation der Klienten; und auch vom Engagement der Klienten. (Meine Zeitangaben sind keine Garantie, sind ohne Gewähr) Dazu gehören z.B. die Regelmäßigkeit der Sitzungen, die eigene Vorbereitung auf die Sitzungen und das Führen eines Therapietagebuches.

Bitte überprüfen Sie sich selbst, ob Sie dem zustimmen können.

Wenn Sie jetzt ein JA in sich finden, dann klicken Sie bitte auf TERMINAUSWAHL um jetzt Ihr GRATIS-Gespräch (20 Min) auszuwählen.

>> TERMINAUSWAHL <<

Paartherapie und Paarberatung

Beziehungen und Partnerschaften sind Entwicklungen und Erwartungen ausgesetzt. Manchmal konfrontieren wir uns sogar mit Vorstellungen die wir als Kinder von den Erwachsenen vorgelebt bekommen haben und einfach nicht zu uns passen wollen.

In der Paartherapie lernen Partner dem anderen zuzuhören.

Die Paartherapie will dabei helfen und unterstützen die eigenen Vorstellungen und Wünsche zu entwickeln, in der Partnerschaft zu kommunizieren und aus Zwei Menschen (m/w/d) ein neues Drittes – ein Gemeinsames –  zu gestalten.

Selbst wenn es auch einmal nicht mehr zusammen gehen mag und eine Trennung im Raum steht…so hilft doch oft ein Zusammensetzen um sich Auseinanderzusetzen.

• Die Sexualtherapie kümmert sich z.B um funktionelle Störungen, Pornosucht oder Libidoverlust.

Hier möchte ich Ihnen gerne ein paar Stimmen von bisherigen KlientInnen vorstellen:

„Bei dir im Raum zu sitzen, war oft, als säße ich in der Aura des Waldes. Beschützend und erdend. Danke.“

„Ich bin immer noch zutiefst bewegt was wir zwei in den vergangen Jahren erreicht haben. Ich glaube ohne deine Hilfe hätte ich meinen Weg so nicht gefunden und wäre nicht in das „Ungewisse“ gesprungen.
Ich fühle mich beflügelt und ich glaube mein „Leuchten“ ist zurück… „

„Mit zu den besten Zeiten meines Lebens zählte diese Therapie! Eine echte Lebensschule.“

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